jajka na twardo czy miękko

Dopiero od lutego mogę :C . 2 jajka na twardo czy na miekko ?

[...] - metabolizm podstawowy rośnie tym bardziej, im więcej dostarczamy w pożywieniu tzw. kalorii ujemnych, czyli kalorii potrzebnych na strawienie tegoż pożywienia np. jajka na twardo 'zjedzą' więcej kalorii niż jajecznica, ta znów więcej niż jajka na miękko... ale to samo jest przy porównaniach typu mięso gotowane a grilowane, kromka [...]

[...] bede musiala tez bardzo na nie uwazac?bo ja tak kocham mleko:) Kazeina w mleku ma wpływ na odkładanie tłuszczu podskórnego 3.moze to pytanie jest niemadre, ale czy zamiast jajka na twardo moge zjesc je na miekko? czy to jest jakas roznica? Na twardo jest ciężej strawne, a w tej diecie chodzi też o maksymalizację 'kalorii ujemnych', czyli [...]

[...] z powodu zawartego w nim cukru mlecznego, ale czy po diecie bede musiala tez bardzo na nie uwazac?bo ja tak kocham mleko:) 3.moze to pytanie jest niemadre, ale czy zamiast jajka na twardo moge zjesc je na miekko? czy to jest jakas roznica? 4. co to jest "mala puszka kompotu"? po prostu owoce w puszce? rozumiem ze owoce tez nalezy [...]

[...] które niestety nie znalazłam odpowiedzi w poprzednich postach (albo je przeoczyłam)..a więc 1. co jeśli chodzi o przyprawy no i miedzy innymi oczywiście sól?( na jednej stronie pisze że jest dozwolona na innych ze nie :/) 2.czy jajka na twardo można zastapic jajkami na miekko (gdzieś natchnelam sie na taka sugestie) Z góry dzieki za odp :)

[...] niz dosypujac bakalie. Jeszcze mozna smakowym bialkiem zalac. Jednak jak przejadla Ci sie owsianka to po co sie meczyc Lepiej wszamac zamiast tego jakas jajecznice,jajka na twardo albo na miekko,kawalek mieska, ser itp. Do tego chleb razowy,makaron czy ryz. Jeszcze jakies warzywa,kilka orzechow,pestek dyni itp. do tego i bedzie rownie [...]

[...] 100 g ma tylko 20 kcal. Jedząc potrawy z kiszonej kapusty przez cztery dni, schudniesz 1,5 kg bez liczenia kalorii. Dieta kapuściana na cztery dni 1 dzień Śniadanie 2 jajka i 3 łyżki wody wymieszać z solą i pieprzem, wylać na patelnię. Dodać 30 g szynki. Do tego jedna kromka razowego chleba. Obiad Ryba z kapustą. Kolacja Placek z tartych [...]

[...] bez utraty właściwości. Przynajmniej taka jest moja wiedza na ten temat, może się mylę. http://mowimyjak.se.pl/styl-zycia/kuchnia-i-przepisy/jaja-w-kuchni-co-nauka-mowi-o-jajkach-co-warto-wiedziec-na-temat-jaj,17_39503.html http://sigma-not.pl/wyszukaj-0-8-10-4245355-jakosc-miesa.html 1. [...]

moja dieta nic wyszukanego - musze wykarmic dzieci 1 sniadanie owsianka 2 jajka na twardo lub na miekko 2 1/4 kurczaka gotowanego lub z rusztu dwie lyzki ryzu jakas surowka 3 jw 4 jw 5 serek wiejski 2 jajka na twardo + multiwitaina i wapno 30-40 min po sniadaniu thermal za jakas godzine cyklogometr codziennie co drugi trzeci dzien 30 min po 3 [...]

Śniadanie godz. 9:00 Mleko 1.5% 200ml 94 kcal, 6.8 g białka, 3.0 g tłuszczu, 10g ww Płatki owsiane 50g 175 kcal, 4.5 g białka, 1.5 g tłuszczu, 40g ww 4 jajka na twardo/miękko 272 kcal, 24.5 g białka, 19 g tłuszczu, 1 g ww orzechy włoskie 20g 129 kcal, 0.3 g białka, 12 g tłuszczu, 3.5 g węglowodanów majonez kielecki 50g 315 kcal, 0.9 g białka, [...]

[...] g MASS FUSION 316 kcal btw 15,6 3 57 7.25 śniadanie 100g kasza jęczmienna 327 kcal btw 6,9 2,2 68,8 300 ml mleka 0,5% 108 kcal btw 10 2 16 20g rodzynek 55 kcal btw 0 0 13 2 jajka na twardo/miękko 190 kcal btw 17 13 1 14g oleju lnianego 119 kcal btw 0 13,5 0 799 kcal btw 27 30 98,8 10.00 2 śniadanie - posiłek przedtreningowy 14g oliwy z oliwek [...]

[...] ten obiad to ciag jedzeniowy ... dlaczego ty w ogóle posiadasz w domu takie rzeczy??? Kup pieczeń upiecz po porcjuj i wsadź cześć do lodówki cześć do zamrażalnika, pogotuj jajka na twardo, kup puszki z rybami, jakies sledzie (lepiej szprotki niz tunczyk) zrob zielona salatke, jak cie bierze ciag wsadz nos w lodowke i jedz to co tam masz, nawet [...]

[...] mogę różne rzeczy jeść na śniadanie, ale jakoś makaronu nie widze rano. Ale to moja skromna opinia. Przy śniadaniu brak jakiejkolwiek godziny, powymieniane płatki owsiane, jajka serki wiejskie i takie tam. A z resztą co sie będe rozdrabniał. DIETA NA MASE Śniadanie ( posiłki przykładowe do wyboru jeden każdego dnia) · jogurt lub [...]

[...] "NA SŁONO" 1. łosoś wędzony, chleb z pełnego przemiału, pomidory, ogórki, świeży sok pomarańczowy, jabłko, kawa z odtłuszczonym mlekiem 2. jajka na miękko, chuda szynka, sałata, pomidory, świezy sokz marchwi, maliny, herbata 3. jajecznica, chuda szynka, sery sfermentowane, pieczarki, pomidory, [...]

[...] g MASS FUSION 316 kcal btw 15,6 3 57 7.25 śniadanie 100g kasza jęczmienna 327 kcal btw 6,9 2,2 68,8 300 ml mleka 0,5% 108 kcal btw 10 2 16 20g rodzynek 55 kcal btw 0 0 13 3 jajka na twardo/miękko 285 kcal btw 25,5 20 1 14g oleju lnianego 119 kcal btw 0 13,5 0 894 kcal btw 35,5 43 99 10.00 2 śniadanie - posiłek przedtreningowy 14g oliwy z oliwek [...]

[...] (to nei to samo co białko) sprzyja zaparciom lepiej ogranicz się do 1 porcji twarogu/serka dziennie (najlepiej w godzinach wieczornych, ale bez musu), a w zamian zjedz 3 jajka (cenowo chyba podobnie wyjdzie) aha, jajka na twardo zapychają (mnie przynajmniej), więc proponuję jajecznicę, na miękko, sadzone, surowe (z tymi to żartuję, choć jak [...]

a ja podjąłem decyzje ( a propos mojego wcześniejszego pytania z bananem) że będe sobie jadł w takie dni 2 jajka Zwyczajnie ugotuje na miękko ( i właśnie mam pytanie czy lepiej na twardo czy na miękko?) i zjem :D

[...] najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2-4 razy w tygodniu(opisane w pierwszym poście) Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, jajka Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, pieczoną rybę, warzywa Co jako przekąskę : słodycze ;) ale się ograniczam Co jako deser : owoc Ograniczenia żywieniowe : [...]

Posilek 1 : - 2-3 jajka na twardo/miekko - mala surowka z pomidora i ogorka zmieszana z olia z oliwek - 1-2 kromki chleba ryzowego - szklanka mledka 2% - omega-3 mega caps z olimpa popite szklanka wody z jakas multiwitamina Pluszz Kruger itp. -moge dorzucic magnez bo mam ale niewiem czy to nie za duzo Posilek 2 : -losos/sledz/tunczyk z puszki w [...]

[...] wiec, moim zdaniem, warto je kupic. Teraz napisze, co ja jadam, jakies przykładowe sniadania, obiady, kolacje, desery. Sniadania: na sniadania zjadam przede wszystkim jajka. Mozesz jesc do oporu ( nie przejmuj sie cholesterolem, bo na 200 mg cholesterolu w jajku przypada 1700 mg lecytyny, ktore go emulguje, tak ze spoko). Propo: 1. omlet z [...]